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トークラジラ、本日は
一般社団法人 姿勢道普及協会 理事長 清水 真さんに、お話を伺いました！
今回は「芸文社」さんの新商品
「新聞棒ストレッチ～10秒でガチガチの関節・筋肉がほぐれる～」をご紹介いただしました！
・新聞棒は新聞紙と割りばしだけで簡単に作れるストレッチグッズです。
この長さ約80センチ、重さ600～700ｇの棒が、すばらしく体に働きかけ、
ストレッチの支点・作用点となり、「テコの原理」で
少ない力で効果的に関節を動かし、筋肉を伸ばすことができます。
若いころのような軽く、動きやすい体を手に入れましょう！
・年だからで終わらせたくない！
そもそも、なんでガチガチ体になってしまうのか？
・運動していない人にぴったり！
効率よくムリなく新聞棒ストレッチ、ここがスゴイ！
・新聞棒と割りばし、5分でできる！ 簡単「新聞棒」づくり
～《日常生活がらくになる 基本のストレッチ》
体幹をきたえよう
背すじを伸ばそう
腕の可動域を広げよう
腰、股関節の柔軟性を取り戻そう
脚の筋力をアップしよう
～《困ったが解消できる 痛み別ストレッチ》
肩こり・首こり
五十肩
腰痛
ひざ痛
タイトル：新聞棒ストレッチ～10秒でガチガチの関節・筋肉がほぐれる～
発売日：2018/06/01(金)
サイズ：AB判(257×210mm)
ページ数：66
ISBN：9784863965324
付録【付録】全ストレッチ一覧ポスター 【動画】全ストレッチが動画で見られます
詳しい情報は芸文社のホームページまで：http://geibunsha.co.jp/other/22412.html
この「新聞棒ストレッチ」を3名様にプレゼント！
欲しいという方は「新聞棒ストレッチ 希望！」と書いて、
住所、氏名、電話番号を明記の上、
mo-ra@kmix.jp FAX 053-457-5000まで。
締め切りは本日番組終了までです！
※当選者の発表は商品の発送をもって代えさせていただきます。
一般社団法人 姿勢道普及協会 理事長 清水 真さん、ありがとうございました！
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