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こんにちは、GOOD-TIE ADです(^^ゞ
（ヒールで筋トレ・・・？）
本日は、
K-MIX GOOD-TIE! はままつ健康フォーラムスペシャル！
ということで、
「健康維持のための方法」についてお届けしました(*^^*)
本日のGOOD-TIE! はいかがでしたか？？
たくさんのメッセージをありがとうございました！！！
それでは、本日の放送を振り返っていきましょう～！！
【今日のグッティさん】
番組オープニングで、リスナーさんや一般の方に電話出演していただき、タイトルコールをしていただくコーナー！
皆さんの「K-mix GOOD-TIE！」の掛け声で、番組がスタートします！
今週は『 運動しています！ 』というテーマで繋がっています！！！
本日は RN：たれみみいぬ さんが登場してくれました(^^♪
ご出演ありがとうございました！
明日の『今日のグッティさん』も大募集中！
『運動しています！ 』こちらからお申し込みください！
【今日のメッセージテーマ】
本日のテーマは…
【 私の健康維持方法 】
☆全ての お菓子やスイーツを断とうと昨日決めました！！
☆ステッパーを購入しました！
☆毎日運動しています！！！
などなど、
たくさんのメッセージをありがとうございました！！
皆さんのいろいろな健康法を教えていただきました！！
運動不足や不規則な食生活を完全しなければ・・・と
感じました(>_<)
12時台前半…
今日は「K-MIX GOOD-TIEはままつ健康フォーラムスペシャル」！！！
ということで、、、
聖隷健康診断センター東伊場クリニック所長の丹羽 宏先生に、健康診断や人間ドックなどについてお話を伺いました！！！
丹羽先生について
⇒呼吸器外科が専門で、聖隷三方原病院では、
3000例以上の肺がん手術、1万名以上の患者さんを担当。
現在は、手術からはリタイアして、
この5月に浜松商工会議所の6階に開設した
「聖隷健康診断センター東伊場クリニック」の所長に就任。
Q：丹羽先生が医師を志したきっかけ
⇒子どもの頃、憧れていた同級生の女の子がお医者さんの娘で、
その方に近づくために医者になろう、と意識した初めだったんだそう(゜o゜)
実は、その方と再会する機会があったそうで、恋愛トークのような雰囲気に…!?
Q：丹羽先生が所長に就任された「聖隷健康診断センター東伊場クリニック」について
⇒「聖隷健康診断センター東伊場クリニック」は今月からオープン。
浜松市商工会議所と同じ建物にあり、多忙な方々の要望に応えられるよう、
「約3時間で終わる人間ドック」を提供しています。
康診断で最も重要な精度管理については、聖隷の他の健診センターと同じ品質。
コンパクトでありながら、プライバシーをしっかりと確保できる環境を実現させています。
12時台後半は、
今回、番組スタッフが事前に聖隷健康診断センターで「人間ドック」を受けてきました。
その結果をもとにして、解説をしてもらいながら、
「“人間ドック”を受ければこんなことが分かる！予防になる！」
と、番組スタッフが体を張ってリスナーの皆さんにお伝えしていきます！！！
・「健診」と「検診」について
⇒「健診」は、今と将来の身体が健康であるかを診ること、
「検診」は、ある病気に特化して、病気になっていないか検査することを意味します。
・番組スタッフの人間ドックの結果について
⇒スタッフの結果には、再検査が必要な項目は全くありませんでしたが、「尿酸」「コレステロール」などについて、
解説とアドバイスを頂きました。
想像力を膨らませて、これからの健康についてむき合うことが重要なんだそうです。
13時台前半…
この時間は、丹羽先生にリスナーの皆さんからの「健康」に関する質問に答えていただきました＼(^o^)／
・「尿酸」の数値を下げるためには、水を飲むことは有効？
⇒尿酸は、水に溶けにくい性質があり、
尿の量を増やしたり、少しでも多くの尿酸を水に溶かしたりすることの
尿酸の数値を減らすための一つの手段
・飲酒をしなくても、脂肪肝になるのか？
過食と運動不足などが脂肪肝の原因になることがあるそう・・・
お酒を飲まなくても、脂肪肝の傾向があると肝臓がんなどになるリスクがあるんだそう。
・”メタボ”を避けることが、血管の病気を予防する
・食事時間と健康の関係性
・朝ごはんの重要性
⇒朝ごはんを食べた子供は、食べない子供より明らかに学力が優れているというデータがあるんだとか。
脳を働かせるブドウ糖をとる、という意味ではバナナ1本でも食べると効率が上がるかも・・・？
・運動をして肺を動かすことで、肺炎のリスクが減らせる！！！
・お酒を飲む量には注意！
健康を保ち、元気な生活を長く続けるためには
定期的な健康診断や、早めの医師への相談、(*^^*)
そして日常の運動や食生活が重要だと教えていただきました！！
また、この時間にこたえきれなかった質問への回答は、
14時台後半に紹介しています！
丹羽さん、ありがとうございました！！！
【 文具deグッディ 】
今週の「文具 de グッティ」は、
リスナーの皆さんからいただいた文具愛たっぷりのメッセージをご紹介しました！
RN: フルーツパンチ さん
ぺんてる【筆タッチサインペン】がお気に入りです。
手紙を書くときに筆では上手く書けない文字もこのペンだと、さらさらっと流れるよう書けるのです。
カラーも豊富で、手帳に書き込むときにカラフルな色を使うと華やかになりますよ(o^－^o)
RN：アラちゃん さん
今仕事で
クルトガのシャーペン0.5
使ってますよ。
娘が高校生の時、母の日のプレゼントでもらい、以来６年使っています。とても書きやすいんですよね。
色は、紫、キャラは、スヌーピー
ですが、６年使っているので
色あせてますが手離せません。
RN: ラジオでもおっさん2号 さん
クルトガハイグレードモデルを使っています
日報記入は
間違えてたら消せるよう
シャーペンを使用しています
リスナーの皆さん、ありがとうございました＼(^o^)／
14時台最初…
【14時のグッティ！リクエスト】
皆さんからのリクエスト曲を大募集。
見事OAされた方には、日替わりでプレゼントもご用意！！！
■月曜日：ところてんの伊豆河童『ところてんとあんみつの詰め合わせセット』
■火曜日：三角屋水産『多具里シラスのジェノベーゼと三角屋水産のおすすめセット』
■水曜日：柳屋本店『おすすめ詰め合わせセット』 ←本日！
■木曜日：丸六食品『 かまぼこ・はんぺん・おつまみの詰め合わせセット 』
本日は、RN：しおりん さんの
♪ A WHOLE NEW WORLD（映画「アラジン」より）
をOAしました(^^♪
14時台前半…
【おいしさグッティ！】
「静岡県内で、おいしいお店を知っているのは、おいしいお店の人だ！」
という番組独自の仮説のもと、数珠繋ぎ方式でおいしいお店 と おいしいお店をつないでお話を伺っていくコーナー(^^ゞ
本日は、
焼津市の『お好み焼・鉄板焼 もくじぃ』さんをご紹介！！！
〇お昼は定食、夜（17:00~）はお好み焼きや鉄板焼きが人気！！！
〇今年の6月で開店7周年！！
〇”昭和レトロ”なお店
〇人気メニュー
・ミックス
・塩だしお好み焼き
・お好み焼専用ワイン
〇グッティリスナーの特典(*´▽｀*)
などを教えていただきましたよ！
明日は、『お好み焼・鉄板焼 もくじぃ』さんがご紹介してくださった
焼津市にある『青宇宙』さんからお話を伺います！
本日もお聴きいただきありがとうございました！！
今日の放送は、radikoからタイムフリーで聴くことができます！
明日もお楽しみに～！！
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