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≪本日の放送はこちらからお聴きいただけます！≫
こんにちは、GOOD-TIE! ADです(^^ゞ
本日のGOOD-TIE!の振り返り。
本日のテーマは．．．
【私の最高記録】
リスナーの皆さんの日常の中にある”歴代最高記録”を教えていただきました♪
12時台前半…
はままつフルーツパーク時之栖のおすすめフルーツを使って
さえちゃんがお手軽レシピを作り
フルーツの魅力を探るコーナー！
本日ご紹介したフルーツはいちじく♪
■いちじくは皮ごと食べられる…？
いちじくは皮ごと食べても美味しい果物！
品種によって変わることもありますが、
完熟いちじくは皮がやわらかく皮ごと食べやすいです。
いちじくの皮と実の間には栄養がたっぷり詰まっているので
皮ごと食べるのがおすすめ♪
■さえちゃん考案のレシピ…
『いちじくとみかんのグリーンサラダ』
▷作り方
①ドライいちじくは食べやすい大きさに切り、みかんは皮をむいて房ごとに分け、ミックスナッツは細かく砕く！
②器にベビーリーフ、①を乗せてオリーブオイル、塩を加えてよく混ぜて完成♪
▷栄養ポイント
食物繊維やカリウム、ポリフェノールなどの栄養素が豊富で、
“不老長寿の果物”とも呼ばれています。
皮が濃い色のいちじくには、
特にアントシアニンなどのポリフェノールが多く含まれています。
アントシアニンは植物の色素成分の一種で、
体内にある活性酸素の働きを抑える抗酸化作用を持つとされています。
このため皮ごと生のまま食べるのがおすすめです♪
生のいちじくに比べて、
ドライいちじくは水分が少なく味も栄養も凝縮されて
ついたくさん食べてしまがちですが
その分カロリーなども凝縮されているため、1日2〜3個までにしておきましょう！
■Info.
-みかん
■Link.
勝田さんご出演ありがとうございました(^^♪
13時台前半…
【グッティ！トーク】
10月木曜のゲストは
静岡県内在住の漫画家であり、
スキンケアブランド『BUSY』のディレクター 芸子さん♪
▷幼少期の芸子さん
▷漫画を描き始めたきっかけ
▷漫画エピソードの源
▷『BUSY』立ち上げの経緯
などについてお話しいただきました！
■Link.
芸子さん、1か月間よろしくお願いします♪
13時台後半…
沼津市在住の吉本芸人 富士彦さんが
「静岡県東部の人、モノ、コト、町を元気に！」
をキーワードに東部の情報をお届けします！！
本日は沼津市瓜島町にある『有限会社 京昌園』から
焼肉飯店 京昌園・鉄板鍋とら五のアンバサダーでプロゴルファーの松山りなさん♪
▷アンバサダー就任の経緯
▷店名の由来
▷りなさんイチオシメニュー
▷プロゴルファーとしての目標
などについてお話しいただきました！
■Link.
松山さん、富士彦さんありがとうございました♪
14時台最初…
皆さんからのリクエスト曲を大募集。
見事OAされた方には日替わりプレゼントもご用意！！！
■木曜日のプレゼントは…
浜松市 じゅんちゃんファーム『再生二期作米 5キロ』
本日はRN.ミラクルエイトフォーさんからのリクエスト！
Crossroad -愛の免許返納- ／ THE ALFEE
をOA♪
≪リクエストはこちらから≫
14時台前半…
「静岡県内で、おいしいお店を知っているのは、おいしいお店の人だ！」という番組独自の仮説のもと、
数珠繋ぎ方式でおいしいお店とおいしいお店をつないでお話を伺っていくコーナー！
本日は下田市東本郷の海鮮居酒屋_DK_SURFさんと繋がりました！
▷オープンのきっかけ
▷お店の雰囲気
▷イチオシ『地魚の刺身盛り合わせ』
▷おすすめ『地魚の梅しそ香る梅肉天ぷら』
などについてお話しいただきました！
なんと「K-MIX GOOD-TIE!聴いたよ♪」で
『料理を1品サービス！』
※年内いっぱいのサービスです！
■詳細
[場所] 静岡県下田市東本郷1-21-12
[営業時間]
・11:00-14:00／17:00-22:00
[定休日]
公式Instagramをチェック！
次回は
静岡市葵区昭和町のかずさんと繋がっていきます！
◆『おいしさグッティ！MAP』
これまで紹介したお店が一目で分かる便利なMAP！！！
Google Map上に、ピンが刺さって、
これまで紹介したお店が分かるようになっています！
≪MAPはこちらから！≫
本日もお聴きいただきありがとうございました！
来週もよろしくです♪
≪本日の放送はこちらからお聴きいただけます！≫
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