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K-MIXアナウンサー・パーソナリティーの牧村一穂（まきむら・かずほ）です。
もう秋も終盤。冬の入り口に立ちましたね。
秋といえば、食欲の秋、読書の秋、芸術の秋などいろいろとありましたが、
私にとっては健康の秋でもありました。
K-MIXでは毎年秋に健康診断を受けることになっていて、
今年も健康診断を１０月に受け・・・その結果が返ってきました。
私は以前から「悪玉コレステロール」の値が高く、
この半年間私なりに食生活の改善に取り組んできたつもりでした。
しかし！！！！
結果は・・・・
基準を少しオーバー・・・・・。
ちょっとショック・・・！より一層健康に気を遣おうと決心しました。
来年の健康診断こそは絶対にいい結果を出すぞ！
というわけで今日のテーマは「次こそは・・・！」でした。
↑結果を添えて。
いつも皆さんに健康を心配していただいているので（まだ２５歳なのに！）
来年こそは安心していただけるような結果を報告できるよう努力します！！！！
食事もそうだけど、一番の要因は運動不足かな・・・(-_-;)
今週もお聞きいただき、ありがとうございました！！
聞き逃した方、もう一度聞きたい方はこちら！！！！！
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